L’arte di coltivare la vita in medicina cinese

I saggi dicevano che l’uomo dovrebbe vivere secondo le stagioni, e armonizzare tutti quei pensieri che in qualche modo possono danneggiare gli organi. Di vitale importanza era coltivare la pace della mente e la salute del corpo; il corpo influenza la mente e viceversa. Il corpo deve essere ben nutrito e anche la mente ha bisogno del suo nutrimento: calma, buone relazioni famigliari e se possibile anche una pratica spirituale adatta all’individuo. Quando la mente è serena e stabile il corpo è molto forte e tutto procede bene. Non per niente il cuore (l’imperatore) è il sovrano, e sappiamo bene che il cuore è anche il nostro modo di pensare di vivere la vita.