Teoria sul Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale cinese che, grazie ai suoi movimenti lenti ed armonici, aiuta la persona ad entrare in contatto con il suo spirito e ad esprimere il meglio delle proprie capacità psico-fisiche. Il Tai Chi Chuan è al tempo stesso metodo di disciplina interiore, autodifesa e terapia, poiché tutti i movimenti favoriscono il libero fluire dell’energia interna. I saggi dell’antica Cina dicevano: “Coltiva il corpo, raccogli l’energia e vivifica lo spirito.”
In questa audio lezione di un’ora ti voglio raccontare la mia esperienza sulla pratica del Tai Chi Chuan.
Ti parlerò della storia del Tai Chi, dei benefici della pratica, di come respirare durante la pratica e ti commenterò alcuni brani dei classici (testi antichi).
Nella filosofia Cinese il Tai Chi è la madre di Yin e Yang: non c’è nulla che non contenga.
Quest’audio lezione è utile ai praticanti di Tai Chi e a chi vuole iniziare questa pratica.
DURATA: 1 ORA
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